Category: Health
গরমে কখন গোসল করা সবচেয়ে ভালো | গরমে কখন গোসল করবেন
গরমকালে সঠিক সময়ে গোসল করলে শরীর ঠান্ডা থাকে, ক্লান্তি কমে এবং ত্বক ভালো থাকে। নিচে “গরমে কখন গোসল করা সবচেয়ে ভালো” এবং তা থেকে “কি [more…]
ক্যালরি পোড়াতে সহায়ক ৯টি কার্যকর ব্যায়ামের তালিকা দেওয়া হলো, যা সময় বাঁচায় এবং শরীরকে সক্রিয় রাখে
অবশ্যই! নিচে দ্রুত ক্যালরি পোড়াতে সহায়ক ৯টি কার্যকর ব্যায়ামের তালিকা দেওয়া হলো, যা সময় বাঁচায় এবং শরীরকে সক্রিয় রাখে: 🔥 দ্রুত ক্যালরি পোড়াতে যে ৯টি [more…]
এক মাসে কি সত্যিই এক ইঞ্চি লম্বা হওয়া যায়
এক মাসে এক ইঞ্চি (প্রায় ২.৫ সেন্টিমিটার) লম্বা হওয়া সাধারণত প্রাকৃতিকভাবে সম্ভব নয়, বিশেষ করে যদি আপনি পূর্ণবয়স্ক হন। তবে কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে অল্প পরিমাণে [more…]
৭টি সহজ কিন্তু কার্যকর স্বাস্থ্য টিপস দেওয়া হলো, যা আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে অনুসরণ করতে পারেন
🥦 ১. স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন প্রতিদিন ফল, সবজি, পূর্ণ শস্য, প্রোটিন ও কম চর্বিযুক্ত খাবার খান। প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন। 🚶♂️ ২. [more…]
লম্বা হওয়া কিছু টিপস | 🏋️♂️ লম্বা হওয়ার জন্য করণীয়
লম্বা হওয়া কিছু টিপস রোদে হাঁটা: হাড়ের বিকাশের জন্য শরীরে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। আর রোদে হাঁটলে শরীরে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। তবে [more…]
